Wieso rightmoves?
Weil Krafttraining das Wachstum und die Psyche positiv beeinflusst!
VON DER WISSENSCHAFT IN DIE PRAXIS
Unserer Umwelt und Gesellschaft verändert sich. Dies betrifft auch unsere Kinder. Durch ein erhöhtes Verkehrsaufkommen und dichtere Bebauung werden natürliche Bewegungsräume immer weniger. Zwischen Handy, Tagesschule und organisierter Freizeit bleibt heute immer weniger Raum für freie, eigenmotivierte und spontane Bewegung. Die wenigsten Kinder haben heute noch die Möglichkeit vielseitige Bewegungserfahrungen in der Natur zu sammeln oder sich polysportiv zu betätigen. Auf natürliche Weise werden der Körper, seine Funktion und seine Koordination nicht mehr vielseitig ausgebildet. Die drei Sportstunden in der Schule können aufgrund der Klassengrössen, fehlender Infrastruktur und unterschiedlicher Unterrichtsqualität das Defizit unmöglich auffangen.
Im gleichen Zug kämpfen immer mehr Sportarten und Sportvereine um Mitglieder und binden die Kinder dadurch immer stärker monosportiv ein. Noch vor 20 Jahren konnten zumindest zwei Sportarten gleichzeitig auf Nachwuchsebene betrieben werden. Heute werden die Kinder viel früher vor die Wahl gestellt, da die Vereine aufgrund des gestiegenen Niveaus und des zeitlichen und finanziellen Aufwands ihre Ressourcen einteilen müssen. Weiter kommt dazu, dass das Nachwuchstraining in vielen Sportarten heute einseitig und hauptsächlich von Laien geführt wird, da das grosse Geld in den Spitzen- und Leistungssport investiert wird.
Diese Bewegungseinschränkungen und die gleichzeitige Spezialisierung in den Vereinen führen zu
einseitiger und ungenügender Körperentwicklung, schlechter Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, Übergewicht sowie Haltungsschäden und vermehrter Sportverletzungen. Dieser Entwicklung kann aus unserer Sicht nur durch ein individualisiertes Training entgegnet werden. Wir wollen die höchstmögliche Trainingsqualität beim Nachwuchs und nicht nur im Profisport.
Der positive Einfluss von kontrolliertem Krafttraining auf die körperliche, psychische und sportliche Entwicklung ist auch für Kinder und Jugendliche heute erwiesen. Unser Trainingskonzept basiert auf den neusten wissenschaftlich geprüften Vorgaben für Nachwuchs-Krafttraining der NSCA und auf den Studien des PEZZ. Unsere jahrelange Erfahrung im Jugendtraining und unsere unbändige Motivation das Kinder- und Jugendtraining zu verbessern, hat uns dazu bewogen "RIGHTMOVES" zu entwickeln. Heute bieten wir tägliche Kurse in Zürich an, und haben spezifische Trainingspläne für Kinder und Jugendliche entwickelt welche auch selbständig durchgeführt werden können. Kinder und Jugendliche aber auch Eltern, Lehrer und Trainer sind herzlich eingeladen unser Konzept kennen zu lernen, mit uns zu trainieren oder sich von uns weiter- oder ausbilden zu lassen.
Wir freuen uns über jeden Zuwachs in der "RIGHTMOVES"-Familie!